Bien-Etre
L’atelier Bien-Être de Chôm’Actif propose des séances de sophrologie deux fois par semaine, offrant un espace dédié à la détente et au mieux-être des participants. Animées par une bénévole sophrologue expérimentée et bienveillante, ces séances sont conçues pour aider chacun à trouver un équilibre intérieur et à améliorer sa qualité de vie.
Chaque session de sophrologie invite les participants à explorer des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive. Ces pratiques permettent de réduire le stress, d’améliorer la concentration et de favoriser un état de calme et de sérénité. L’atelier Bien-Être est une véritable bouffée d’air frais dans le quotidien, où chacun peut se recentrer et se ressourcer.
C’est également un lieu de partage et d’échange. Les participants sont encouragés à exprimer leurs ressentis et à se soutenir les uns les autres dans leur parcours vers le mieux-être.
Rejoindre l’atelier Bien-Être, c’est s’offrir un moment de douceur et de bienveillance, loin du tumulte quotidien. C’est une opportunité précieuse de prendre soin de soi, de développer des outils pour mieux gérer le stress et de cultiver une attitude positive et sereine.